AUSDAUERTRAINING IST UNVERZICHTBAR FÜR DAS HERZ

 

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Malin Jordt

Gerade als Ausgleich zur Schule und die dadurch resultierende einseitige Haltung nutze ich das regelmäßige Training im Fit for Life.
Ich kann dabei meinen Kopf wieder frei bekommen und mich so richtig auspowern.

 

Der milon® Ausdauerzirkel

Topfit in 34 Minuten!

  • die perfekte Ergänzung zum milon® Kraft-Zirkel für eine erfolgreiche Steigerung und Intensivierung Ihres Gesundheitstrainings
  • Figurstraffung und -formung durch gezieltes Muskeltraining
  • geringe Gelenkbelastung
  • Stoffwechselerhöhung für eine bessere Figur
  • Verbesserung Ihrer Haltung
  • Vorbeugung vor Osteoporose (starkes Skelett, Bindegewebe und Muskulatur)

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Steigern Sie Ihre Kondition mit Indoor Cycling

Unsere Indoor Cycling-Kurse machen Sie leistungsfähiger und bringen Ihr Herz- Kreislauf-System in Schwung. Dadurch ermüden Sie weniger schnell und fühlen sich fitter.


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Cardio - Training

Cardio-Training ist neben Gerätetraining das wichtigste Element beim Fitnesstraining:

Aus gutem Grund: Die richtige Mischung von Muskelaufbautraining und Herz-Kreislauf-Training stellt ein optimales Ganzkörpertraining dar, dessen Resultate nach kurzer Zeit auch vor dem Spiegel bemerkbar sind.

Ob nun Fahrradfahren, Joggen auf dem Laufband oder eine Runde auf dem Ellipsentrainer – Cardio-Training wird stets mit einem hohen Kalorienverbrauch in Verbindung gebracht.
Wer Fett abbauen will, sollte folglich regelmäßig ein Cardio-Training absolvieren.

Ein gezieltes Training an unseren modernen Cardiogeräten ist Ihr Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Folgende Ausdauer-Geräte finden Sie bei uns:

  • Laufbänder
  • Stepper
  • Fahrrad-Ergometer
  • und vieles mehr!

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